Banner Ofertas

Repensar ● Recusar ● Reduzir ● Reparar ● Reintegrar ● Reciclar ● Reutilizar.


01/01/2025 18:55:57

Top 10 Melhores Livros Sobre Meditação

Conheça a curadoria de nossa equipe dos melhores livros de meditação que você precisa conhecer.

Top 10 Melhores Livros Sobre Meditação Livros sobre meditação são ótimas ferramentas para quem deseja explorar práticas que promovem o relaxamento, o foco e o equilíbrio emocional. Essas obras geralmente apresentam uma variedade de técnicas, desde meditações guiadas e mindfulness até abordagens mais tradicionais, como as práticas zen e transcendental. Muitos livros também explicam os benefícios científicos da meditação, como a redução do estresse, a melhora da concentração e o impacto positivo na saúde mental e física. Ao escolher um livro de meditação, busque títulos que combinem explicações claras e exercícios práticos, permitindo que iniciantes e praticantes avançados desenvolvam suas habilidades de forma gradual. Obras que abordam a meditação de maneira acessível, com exemplos do cotidiano, são especialmente úteis para integrar a prática à rotina. Alguns livros ainda incluem histórias inspiradoras ou reflexões filosóficas, ampliando a compreensão sobre a relação entre mente, corpo e espírito. Escolher uma leitura que ressoe com seu objetivo, seja autoconhecimento, relaxamento ou espiritualidade, pode tornar a jornada de meditação ainda mais rica e transformadora.

Meditação total: Práticas para conquistar uma vida mais plena e consciente

Meditação total: Práticas para conquistar uma vida mais plena e consciente

Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra esteve na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. O livro Meditação total é o apogeu de seus ensinamentos ao longo dos anos, uma reinterpretação completa dos benefícios físicos, mentais, emocionais, psicológicos e espirituais que a prática meditativa pode trazer. Com este novo livro, Deepak Chopra ensina os leitores a despertar para novos níveis de consciência que, em última análise, vão proporcionar uma visão clara da vida, curar o sofrimento da mente e do corpo e ajudar a recuperar a própria autonomia e identidade. Deepak Chopra eleva a prática da meditação a uma busca por mudança de vida, uma consciência superior e uma existência mais completa. Ele também apresenta as mais novas pesquisas sobre meditação e seus benefícios, bem como um programa diário de meditações para ajudar a revolucionar todos os aspectos de nossas vidas. Os leitores passarão por um processo transformador, que resulta em um despertar do corpo, da mente e do espírito e em um estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada 24 horas por dia.

Ver Ofertas Ver Comentários


A Prática da Meditação Essencial: Técnicas Tibetanas para Descobrir a Natureza Real da Mente e Alcançar a Paz Interior

A Prática da Meditação Essencial: Técnicas Tibetanas para Descobrir a Natureza Real da Mente e Alcançar a Paz Interior

Nos tempos conturbados em que vivemos hoje, nunca a paz de espírito foi tão necessária, e Dalai Lama, considerado o maior líder budista da nossa época, nos oferece neste livro um panorama extraordinário de ensinamentos e palestras proferidas por ele sobre meditação, dando-nos as ferramentas necessárias para mergulhar num estado profundo de consciência e para nos libertarmos do fluxo interminável de pensamentos que ocupam a nossa mente. Para Sua Santidade, o Dalai Lama, existe uma solução simples e eficaz para alcançar um estado perene de paz interior: a meditação baseada no sistema tibetano da Grande Completude (Dzogchen), uma técnica contemplativa que ele chama de “consciência mais profunda”, na qual utiliza os ensinamentos do grande yogue e sábio tibetano Patrul Rinpoche para nos mostrar as maneiras possíveis de desenvolvermos sabedoria e compaixão não somente para o nosso progresso individual, mas também como uma forma de contribuirmos para o progresso coletivo rumo à tão almejada paz mundial.

Ver Ofertas Ver Comentários


Cérebro e meditação: Diálogos entre o budismo e a neurociência

Cérebro e meditação: Diálogos entre o budismo e a neurociência

Monge budista há mais de quarenta anos, Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo por cientistas que analisaram sua estrutura cerebral. Neste livro, ele se alia a Wolf Singer, um dos mais importantes neurocientistas da atualidade, para desbravar o funcionamento da mente. Em saborosos e interessantes diálogos – que ocorreram ao longo de oito anos – os dois confrontam suas visões para debater questões como: A meditação muda os circuitos cerebrais? Como as emoções se formam? Qual a natureza da consciência? Existe livre-arbítrio? Instigante e inspirador, Cérebro e meditação enaltece a necessidade de troca entre a ciência moderna e os conhecimentos milenares para tornar possível, enfim, desvendar os mistérios do espírito humano e estabelecer uma verdadeira ciência da mente.

Ver Ofertas Ver Comentários


A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo

A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

Ver Ofertas Ver Comentários


O livro completo da meditação

O livro completo da meditação

Neste livro você encontrará uma grande variedade de meditações ativas para lhe dar a oportunidade de realmente relaxar e liberar a tensão. Você notará que OSHO inclui diversas práticas baseadas no corpo ou relativas aos movimentos corporais, muitas vezes incorporando até a dança. OSHO mostra que, em vez de lutar contra sua mente, vale começar pelo seu corpo. Quando o corpo muda, a mente também mudará, ensina o autor.

Ver Ofertas Ver Comentários


A Caminhada da Meditação: 21 dias de práticas que podem transformar a sua vida.

A Caminhada da Meditação: 21 dias de práticas que podem transformar a sua vida.

É PRECISO VIVER O AGORA, APROVEITAR AS OPORTUNIDADES QUE RECEBEMOS E, ACIMA DE TUDO, ESTAR CONECTADO COM NOSSO VERDADEIRO EU PARA QUE POSSAMOS MUDAR NOSSOS HÁBITOS E NOS TORNARMOS PESSOAS MELHORES. TRANSFORME A SUA VIDA HOJE! Em meio ao caos, aos pensamentos desordenados e aos problemas do dia a dia existem as práticas de meditação, que nos fazem centrar o agora, o presente, o que estamos fazendo e o que é realmente importante em nossa vida. Em A caminhada da meditação, Tadashi Kadomoto, autor best-seller, trará 21 dias de práticas necessárias para que possamos sair da desordem e encontrar uma vida repleta de paz e leveza. É preciso praticar agora, começar hoje, e apenas assim entraremos em sintonia com quem nascemos verdadeiramente para ser.“Flexibilidade é atingir o seu objetivo de uma forma diferente da qual você havia traçado inicialmente.”

Ver Ofertas Ver Comentários


Medicina e meditação: um médico ensina a meditar

Medicina e meditação: um médico ensina a meditar

Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Edição revista, atualizada e ampliada.

Ver Ofertas Ver Comentários


As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos: Um guia prático de 28 dias para desbloquear a sua mente, abrir os seus caminhos e destravar a sua vida

Meditação total: Práticas para conquistar uma vida mais plena e consciente

Imagine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui! Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas. Depois do sucesso do seu best-seller “Meditar Transforma”, a autora propõe esse formato totalmente inovador, para conversar com você a cada prática, quando acordar e antes de ir dormir. Amanda Dreher o conduzirá nesta jornada de autoconhecimento, trazendo resultados de forma simples, prática e muito rápida. Com esse um guia, os próximos 28 dias serão impactantes, gerando benefícios extraordinários para a sua vida.

Ver Ofertas Ver Comentários


Meditação para ocupados

Meditação para ocupados

Estratégias de combate ao estresse para pessoas sem tempo de meditar.Em Meditação para ocupados, o famoso líder religioso Osho nos diz de que maneira podemos utilizar o poder da meditação para enfrentar as situações estressantes do cotidiano, ampliando nosso autoconhecimento e nossa capacidade de lidar com problemas. Moldando as tradicionais técnicas de meditação para o ritmo acelerado dos dias atuais, o autor traz estratégias simples para reduzir a tensão e o estresse, além de ensinar diversos métodos que podem facilmente ser aplicados no dia a dia. Neste livro, Osho prova que é possível incorporar a meditação em qualquer rotina, melhorando a qualidade de vida e trazendo tranquilidade até para os mais atarefados.

Ver Ofertas Ver Comentários


Meditação andando: Guia para a paz interior

Meditação andando: Guia para a paz interior

O homem ocidental vive na agitação e no tumulto. Conseguiria ele transformar o seu andar em uma prática que levasse as atividades do corpo, do cérebro, da vontade e do sentimento a um equilíbrio harmônico e à paz interior? Neste livro o autor aprofunda a prática do budismo vietnamita, convidando a todos a realizar suas ocupações de modo humanamente salutar.

Ver Ofertas Ver Comentários


Posts relacionados


Posts mais recentes


Mais Pesquisadas


Mais lidas


Categorias




Selektz

mReviews LogoREVIEWS

Repensar ● Recusar ● Reduzir ● Reparar ● Reintegrar ● Reciclar ● Reutilizar.